2013/11/13

長期焦慮壓力大 容易腸躁症

文章轉載:蘋果日報 

【蔡明樺╱台北報導】有民眾問《蘋果》,指他腸胃敏感,經常1天要解便2次,若食物不乾淨,還沒吃完就想拉肚子,擔心腸躁症找上門。


圖片來源:PRLOG

醫師表示,患者應先排除血便、體重減輕等可能是大腸癌的症狀,若伴隨情緒緊張、壓力大等因素,導致腸道蠕動敏感,就醫評估後才能確診為腸躁症。

肝膽腸胃科醫師唐瑞祥說,成人的腸躁症盛行率約10%,若過去半年內,腹痛、腹瀉症狀加總出現逾3個月,排除大腸癌危險因素後,才能定義為腸躁症。


運動減壓少吃冰品
正常情況下,食物吃下肚經消化到大腸排便,約需8至10小時,腸道蠕動情形因人而異,因此1天解便3次或3天解便1次,都算正常。

唐瑞祥說,腸躁症成因與情緒、壓力和飲食習慣有關,上班族或學生若長期情緒焦慮、緊張,工作、課業壓力大,都可能導致腸躁症,應多運動減壓,少吃太辣、太冰和易脹氣食物。

台北市聯合醫院仁愛院區內科醫師林聰蓉強調,腸躁症不會影響食慾,若腹瀉伴隨血便、體重減輕等症狀,或年逾50歲、有腸癌家族史者,應儘速檢查,及早防治大腸癌。


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