避免久坐、運動可改善痔瘡

文章轉載：msn 新聞   台灣新聞報

預防痔瘡產生，日常應保持排便的順暢、排便過程宜速戰速決、積極攝取纖維質、多喝水、避免辛辣食物、酒精以及濃咖啡，耕莘醫院大腸直腸外科醫師嚴守智表示，生活習慣要正常、避免熬夜或久坐、保持適度的運動，溫水坐浴則是保持肛門健康的良策。