Q：我常感覺解便解不乾淨，這和壓力過大有關嗎？可用瀉藥或軟便劑改善嗎？
A.長時間解便不乾淨，應到醫院做大腸鏡檢查，如直腸內長息肉或腫瘤，就可能覺得怎麼解便都解不乾淨。另如伴隨腹痛，可能是患腸躁症，診斷標準是1年內至少3個月左右或更多時間，出現排便頻率改變、糞便形狀和質地改變、排便完後腹痛緩解。腸躁症可服藥治療，療程約1到2個月，患者應搭配飲食改善。
圖片來源：台南肝膽腸胃科診所 - 成美診所
多吃高纖調作息
如解便不乾淨，可用瀉藥或軟便劑改善，但仍建議從根本做起，包括養成良好排便習慣，從1天3次到3天1次都算正常；另要常吃高纖維食物如柳丁、梨子或空心菜等蔬果。生活作息也要一併調整，不要讓自己長期處在壓力環境下。
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陳炳諴醫師
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