擾人的便秘

文：成美診所  藥劑部 江艷鈴、陳炳諴    圖：藥劑部江艷鈴

大不出來怎麼辨？？？~~~~~~

圖片來源：台南腸胃科診所 - 成美診所  藥劑部江艷鈴

如果只「進」不「出」，再美味的食物在眼前你都會覺得無味吧！「吃」「喝」「拉」是維持生命的基礎，在享受美食及維護健康的前提下，如果每天能夠輕鬆順利的排便，真的是人生中的一大樂事。排便是人類身體正常的生理活動之一，當食物消化、吸收至殘渣排泄約需24至48小時。若排便時間超過48小時，或當結腸（大腸）肌肉無法有規律地正常運作，以致糞便未能如常排出體外，那可能就是便秘了。

便秘不是一個病，而是多種疾病的一個症狀，不同的病人有不同的含義，「大便量太少、太硬、排出困難（合拼一些特殊症狀ex:長期用力排便、直腸脹感、排便不完全感或手法幫助排便），7天內排便次數少於2~3次。

便秘的厡因很多，醫學上把便秘分為與一般生活有關的”習慣性便秘”和某種疾病引起的器質性便秘兩種。

大部份的便秘家族都是屬於習慣性便秘，部分人的病因更不只一個。以下是一些可能會導致便秘的情況：

1. 生活習慣產生變化
2. 年齡──長者比年輕一輩較常出現便秘。不過，疾病及藥物也是一個十分重要誘因
3. 抑壓便意
4. 懷孕或更年期期間荷爾蒙產生變化
5. 服用某些藥物包括制酸劑、強效止痛藥（如嗎啡）及一些抗抑鬱藥

便秘分為兩種：腸道動力不足（慢傳輸型）和盆底功能障礙（出口梗阻型）。

大便時應確認：

1. 大便的硬度：不過硬也不過軟，最理想的就是「香蕉型大便」。
2. 大便的量：與前一日所吃的食物量比較，如果排出的量明顯過少，即使有排便，仍應視為便秘。乾淨清爽的感覺：排完便後是否覺得神清氣爽，就是衡量有沒有排乾淨的基準，如果沒有這種舒暢的感覺，即使有排便，仍為便秘。 換句話說，唯有「排出幾乎沒有什麼味道的香蕉型大便，且每次都能順利排出一定量」，才叫做舒暢的排便。

我國的成人有三成以上患有程度不等的便秘，但有便秘之困擾而就醫者卻不到一半，絕大多數患者都是自行購買瀉藥或浣腸以減緩便秘問題。但是若使用浣腸之方式不正確，用力過猛或壓力太大時，一不小心就會造成肛門受傷，而肛門口附近細菌較多，小小傷口很容是引發成嚴重的潰瘍。對長期便秘者，可以軟便劑控制數週以利解便；對腸胃道蠕動較慢者，可加促進蠕動的藥物；對急性解便困難時，可以灌腸或塞肛劑處理，以助積便排出。若仍治療無效，則應就醫，做詳細檢查。

目前常用的瀉藥，多屬醫師藥師指示藥，民眾取得容昜，使用時需加注意~

• 含纖維質的膨脹性瀉劑，常用於老人及部份婦女便秘的短期治療，它在腸內吸收水份後膨脹增加糞便的空隙和體積。但服用此藥需同時配服大量的水份，否則非但無法改善便秘，反而因纖維質吸乾腸道水份，造成陽阻塞。


• 每種膨脹性瀉劑因其性質及劑型，服用方法各有不同。有的直接用大量的水(240~300CC水)吞服，有的用水沖泡或加人湯中溶解後服用。


• 甘油肛門栓劑幾乎不為人體吸收，安全性高，屬高滲透瀉劑。但局部刺激性強。


• 刺激性瀉藥，可直接刺激腸粘膜或腸內神經，促進腸蠕動。其作用部位在腸道，因此常設計成腸溶錠，服用時不可磨碎或切半。


• 含液體石蠟等礦物油或植物油的潤滑性瀉藥，會覆蓋在糞便表面，逹到軟化，防止水份被腸道吸收。成人15-30ml/次，用藥後6-8小時產生效果，一般於睡前服用。


• 腎功能不全之患者，應避免使用含鎂之瀉藥。

改善便秘，首先要養成良好的飲食習慣，並多攝取纖維質食物，例如各種蔬菜水果及五穀，尤其是全麥或糙米。並且要養成定時上廁所的習慣，使排便反射功能正常。多喝水及適當的運動，也又助於腸胃蠕動。只要每天養成排便的習慣，將腸內的堆積物排出，疾病也會減少許多；避免便秘的不適感和腸道的病變，保持大便的「通」、「暢」；大便不僅要「通」更要「暢」，解完大便要有「暢快」的感覺，才是真的解乾淨哦!



其他文章：

1. 便秘用藥
2. 顧健康，就從腸胃保健開始
3. 腸胃道疾病治療(胃食道逆流、消化性潰瘍、便秘、痔瘡等)
4. 認識大腸癌症狀
5. 高解析度大腸鏡檢查(切除大腸息肉、大腸癌篩檢、痔瘡結紮)
6. 大腸息肉不用愁  內視鏡完成微創手術
7. 糞便潛血檢查(大腸直腸癌初步篩檢)
8. 大腸癌癌防治Q&A (1)
9. 大腸癌癌防治Q&A (2)
10. 癌症篩檢(胃癌、食道癌、大腸直腸癌、肝癌篩檢等)

免費健康檢查 優惠中，歡迎來電洽詢台南成美診所。

成美診所  *胃腸專科*肝膽專科*內科專科*慢性病*高血壓 高血脂 糖尿病*

陳炳諴醫師  關心您

地址：台南市永康區中華路393號1F

預約電話：(06)303-9028

台南痔瘡診所,痔瘡,痔瘡免開刀,痔瘡免住院,痔瘡流血,便秘,痔瘡自療法,痔瘡症狀,便秘怎麼辦,痔瘡看哪一科,痔瘡治療方法,便秘吃什麼,嬰兒便秘,痔瘡藥膏,痔瘡開刀後遺症,痔瘡出血,便秘暢通腸道,便秘的原因,便秘自療法,痔瘡手術,便秘穴道按摩,便秘症狀,孕婦便秘怎麼辦,小孩便秘,懷孕便秘怎麼辦,大便出血,腸切除大腸息肉,大腸鏡息肉切除術,大腸直腸癌篩檢,直腸癌,大腸直腸癌,直腸癌症狀,台南大腸癌檢查,大腸癌前兆,大腸癌症徵兆,大腸癌,,大腸鏡檢查,大腸癌症狀,大腸癌第三期,大腸癌飲食,腸胃科診所,胃鏡,照胃鏡,大腸鏡,腸胃不好,十二指腸潰瘍症狀,肝膽腸胃科,急性腸胃炎症狀,腸胃蠕動,腸胃科權威,照胃鏡注意事項,無痛胃鏡,胃鏡檢查,大腸癌篩檢,胃癌症狀,大腸癌末期症狀,腸胃,腸胃脹氣,胃幽門桿菌,肝膽腸胃科權威,腸胃科,胃食道逆流飲食,大腸癌第四期,大腸癌治療,健康檢查,肝膽腸胃科權威,胃腸肝膽科,腹部超音波成美診所,成美診所,成美內兒科診所,台南永康成美診所,台南成美診所,南市腸胃科醫生,台南成人健康檢查診所,台南權威胃腸科,台南腹部超音波診所,台南痔瘡診所,台南內科診所,台南胃鏡檢查診所,台南好的胃腸診所,台南檢查b肝的診所,台南b肝追蹤檢查,台南腸胃,台南肝炎追蹤,台南看胃腸的診所,台南便秘腸胃診所,台南大腸鏡診所,台南腸胃內科,台南腸胃診所,台南腸胃科診所,台南胃腸診所,台南胃腸科診所,台南肝膽胃腸科,台南肝膽胃腸科診所,台南肝膽腸胃科,台南肝膽腸胃科診所,台南胃腸肝膽科,台南胃腸肝膽科診所,台南市成人健康檢查診所,台南市權威胃腸科,台南市腹部超音波診所,台南市痔瘡診所,台南市內科診所,台南市胃鏡檢查診所,台南市好的胃腸診所,台南市檢查b肝的診所,台南市b肝追蹤檢查,台南市腸胃,台南市肝炎追蹤,台南市大腸鏡診所,台南市看胃腸的診所,台南市便秘腸胃診所,台南市腸胃內科,台南市腸胃診所,台南市腸胃科診所,台南市胃腸診所,台南市胃腸科診所,台南市肝膽胃腸科,台南市肝膽胃腸科診所,台南市肝膽腸胃科,台南市肝膽腸胃科診所,台南市胃腸肝膽科,台南市胃腸肝膽科診所,永康成人健康檢查診所,永康權威胃腸科,永康腹部超音波診所,永康痔瘡診所,永康內科診所,永康胃鏡檢查診所,永康好的胃腸診所,永康檢查b肝的診所,永康b肝追蹤檢查,永康腸胃,永康肝炎追蹤,永康看胃腸的診所,永康便秘腸胃診所,永康大腸鏡診所,永康腸胃內科,永康腸胃診所,永康腸胃科診所,永康胃腸診所,永康胃腸科診所,永康肝膽胃腸科,永康肝膽胃腸科診所,永康肝膽腸胃科,永康肝膽腸胃科診所,永康胃腸肝膽科,永康胃腸肝膽科診所,台南永康成人健康檢查診所,台南永康權威胃腸科,台南永康腹部超音波診所,台南永康痔瘡診所,台南永康內科診所,台南永康胃鏡檢查診所,台南永康好的胃腸診所,台南永康檢查b肝的診所,台南永康b肝追蹤檢查,台南永康腸胃,台南永康肝炎追蹤,台南永康看胃腸的診所,台南永康便秘腸胃診所,台南永康腸胃內科,台南永康大腸鏡診所,台南永康腸胃診所,台南永康腸胃科診所,台南永康胃腸診所,台南永康胃腸科診所,台南永康肝膽胃腸科,台南永康肝膽胃腸科診所,台南永康肝膽腸胃科,台南永康肝膽腸胃科診所,台南永康胃腸肝膽科,台南永康胃腸肝膽科診所,台南市永康區成人健康檢查診所,台南市永康區權威胃腸科,台南市永康區腹部超音波診所,台南市永康區痔瘡診所,台南市永康區內科診所,台南市永康區胃鏡檢查診所,台南市永康區好的胃腸診所,台南市永康區檢查b肝的診所,台南市永康區b肝追蹤檢查,台南市永康區腸胃,台南市永康區肝炎追蹤,台南市永康區看胃腸的診所,台南市永康區便秘腸胃診所,台南市永康區腸胃內科,台南市永康區大腸鏡診所,台南市永康區腸胃診所,台南市永康區腸胃科診所,台南市永康區胃腸診所,台南市永康區胃腸科診所,台南市永康區肝膽胃腸科,台南市永康區肝膽胃腸科診所,台南市永康區肝膽腸胃科,台南市永康區肝膽腸胃科診所,台南市永康區胃腸肝膽科,台南市永康區胃腸肝膽科診所,健康檢查醫院,腸胃科診所,腸胃科權威,腸胃科,肝膽腸胃科,胃腸專科,肝膽專科,內科專科,慢性病,高血壓,高血壓,糖尿病