容易脹氣的4大類食物

文章轉載：Y!奇摩健康資訊 【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】

腹部、胃脹氣不是一種疾病，但卻會讓人全身都感到不對勁，甚至影響胃口食慾等等，如果發現偶爾會有脹氣的困擾，可以從頭檢視自己每天的飲食內容，美國《赫芬頓郵報》就列出了4大類容易脹氣食物，容易胃部不適的人須避免，其中第一類就為常見的十字花科蔬菜。

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消化不良 該注意什麼?

文章轉載：蘋果日報 

Q：我還很年輕就消化不良，請問除了細嚼慢嚥，還應注意些什麼？

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胃脹氣好難過 該怎麼辦?

文章轉載：華人健康網
腸胃中的氣主要為兩大部分，嘴巴吞下的氣體和食物在腸胃中消化產生的氣體，只要腸胃中的氣體變多了，卻沒有藉著打嗝由口排出，或藉著放屁由肛門排出，就會積在腸胃造成脹氣。

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胃脹氣、常放屁、便秘和血便 都可能是大腸癌前兆

文章轉載：NOWnews(今日新聞網)   【記者陳鈞凱／台北報導】

胃脹脹的，可能是身體警訊！一名58歲的傳統國術拳法教師，每天練拳，由於有武術的基底，身體一向相當硬朗，甚至不輸年輕小伙子，但日前一次餐會過後，第一次感覺胃脹脹，隱隱作痛許久才消，沒想到，僅相隔兩個禮拜，肚子竟出現一個小皮球大的脹氣，強烈疼痛，馬上就醫居然已經是第三期大腸癌，需要化療。

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